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WERDE WIEDER RICHTIG FIT

8-wöchige HIIT Kurse für Powerfrauen mit wenig Zeit, um mit fetziger Musik & positiver Power deine Physiologie auf ein neues Level zu bringen | mit Kinderecke | Schieren bei Bad Segeberg.

Rückbildung Segeberg

BECKENBODENTRAINING + CARDIO LEVEL 1

HIIT ZUR RÜCKBILDUNG

Der ultimative 8-wöchige Kurs für Powermamas mit wenig Zeit, um deine Rückbildung auf ein neues Level zu bringen &wieder richtig fit zu werden.

Yes, ich bin dabei!
rückbildung bad segeberg

BECKENBODENTRAINING + CARDIO LEVEL 2

HIIT YOUR BECKENBODEN

Wir stellen deinen Beckenboden in den Fokus und stärken ihn, mit einer großen Portion positiver Power, damit du dich kraftvoll, energiegeladen und gesund fühlst. Krone auf & los geht's!!

Yes, zeig mir mehr!
Nach der Rückbildung Fitness in Bad Segeberg

GANZKÖRPERTRAINING FÜR EINSTEIGER

HIIT THE BASICS

Ein super Kurs für Einsteiger deren Geburt schon länger her ist. Mit vielen HIIT Grundübungen & einer extra Portion Power fühlst du dich wieder richtig wohl und fit.

Mehr erfahren!
Rückbildung Segeberg

GANZKÖRPERTRAINING FÜR FORTGESCHRITTENE

HIIT CARDIO BLASTER

Und jetzt Vollgas. 30 Minuten auspowern, um dich lebendig zu fühlen und richtig ins Schwitzen zu kommen (Variante: Iron, mit Gewichten).

Yes, ich bin bereit!

Alle HIIT Kurse auf einen Blick:

Herbst 2024

MONTAG

9:00 HIIT Your Beckenboden

(Start: 27.01.2025)

10:00 HIIT zur Rückbildung

(Start: 31.03.2025)

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17:00 HIIT The Basics

(Start: 27.01.2025)

18:00 HIIT Cardio Blaster

(Start: 27.01.2025)

MITTWOCH

10:00 HIIT zur Rückbildung

(Start: 12.03.2025)

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17:00 HIIT The Basics

(Start: 08.01.2025)

18:00 HIIT Iron Blaster

(Start: 08.01.2025)

FREITAG

9:00 HIIT Your Beckenboden

(Start: 10.01.2025)

10:00 HIIT zur Rückbildung

(Start: 09.05.2025)

Yonna auf einer Sportmatte während der Rückbildung im Studio in Schieren bei Bad Segeberg.

DEINE FITNESS IST MEINE LEIDENSCHAFT

Willkommen im POWER HOUSE!

Fetzige Musik! Bunte Lichter! Und ganz viel positive Power! Jetzt kannst du dir Zeit für dich nehmen und in unseren 30 Minuten HIIT Kursen Vollgas geben.

Egal ob nach der Rückbildung, HIIT Anfänger oder Fortgeschritten in unseren Kursen machen wir dir Feuer unterm Hintern und du wirst wieder fit - versprochen, denn deine Fitness und dein Wohlbefinden sind mein Spezialgebiet.

In all unseren Kursen trainieren wir HIIT-Style. Hoch intensives Intervalltraining (HIIT) kombiniert kurze, intensive Kardio Intervalle mit weniger intensiven Erholungsphase, die wir für Kräftigungsübungen nutzen... um dann wieder Vollgas zu geben. Eine SUPER effektive Wechseldusche für Fitness und Gesundheit.

30 Minuten HIIT = 2,5 Stunden normales Ausdauertraining.

Du wirst richtig fit, vernichtest Kalorien und reduzierst Stress. Plus, die Endorphine direkt nach dem Kurs machen absolut gute Laune.

Klingt gut, oder? Dann such' dir einen Kurs aus (bei Fragen whatsapp mir gerne unter 0151-21861654) und dann freue ich mich drauf bald mit dir in meinem POWER HOUSE in Schieren bei Bad Segeberg Gas zu geben.

Deine Yonna

Moderne Rückbildung in Segeberg. Fortsetzung Rückbildungskurs im Kreis Segeberg. Rückbildung und Cardiopower geht auch zusammen, bei uns sogar mit Babybetreuung. Jetzt deine Rückbildung fortsetzen. Studio in Schieren bei Bad Segeberg.